Salut, dragi cititori! Astăzi am decis să vă povestesc despre o boabă extrem de utilă, murul mur. Am scris deja despre ea. a scris – ce se poate prepara și cum se păstrează pentru iarnă. Această plantă este ușor de cultivat în interior; frunzele sale seamănă cu zmeura și este foarte suculentă, dar ușor acrișoară. Și cel mai important, este bogată în nutrienți.
Care este beneficiul?
Fructele, la fel ca restul arbuștilor, conțin o cantitate mare de vitamine și alte microelemente – acid ascorbic, rutină, tanin, cupru, compuși de mangan și fier, alcaloizi, flavonoide etc.
Conținutul caloric la 100 g este de doar 44 kcal.
Murul mur este utilizat activ în medicina populară deoarece are multe proprietăți:
- previne ateroscleroza și are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular;
- are efect diuretic;
- elimină umflarea;
- ameliorează oboseala corporală și întărește sistemul imunitar;
- vindecă rănile de pe corp;
- neutralizează procesele inflamatorii din toate organele interne;
- utilizat pentru sângerare;
- normalizează acuitatea vizuală;
- întărește foliculii de păr;
- afectează peristaltismul intestinal;
- accelerează metabolismul;
- promovează pierderea în greutate;
- umple organismul cu vitamine și minerale;
- utilizat pentru probleme renale;
- tratează guta și reumatismul;
- restabilește funcționarea sistemului respirator;
- oprește creșterea tumorii;
- calmează sistemul nervos;
- ameliorează oboseala fizică.
De fapt, așa cum am descoperit, această listă este nesfârșită, motiv pentru care specialiștii în plante medicinale s-au îndrăgostit de această boabă neobișnuită.
Cum se folosește în medicina populară?
În primul rând, voi spune că puteți folosi atât fructele de pădure, cât și rădăcinile și frunzele. Toate conțin substanțe benefice în proporții egale.
Tincturi
Se obișnuiește să se folosească partea din frunză în aceste scopuri. Există mai multe opțiuni pentru infuzii folosind alcool și apă:
- Cumpără vodcă de calitate superioară (500 ml). Toarnă-o peste aproximativ 50 g de frunze uscate, închide borcanul ermetic și pune-l într-un loc întunecat. Eu o las la infuzat 30-40 de zile, apoi o strecor și iau 5 ml de patru ori pe zi, ori de câte ori răcesc sau am vreo inflamație. Este bună și pentru digestie.
- Ca sedativ, iau 20 ml de apă clocotită, adaug 15-20 g de frunze într-un termos și las la infuzat timp de 4-6 ore. Beau 50-70 ml, de asemenea, de până la patru ori pe zi.
- Pentru a restabili metabolismul, folosesc fructe de pădure. Dacă sunt proaspete, torn apă rece peste ele; dacă sunt uscate, torn apă clocotită peste ele. Pentru 200 g de fructe de pădure, ai nevoie de 500 ml de apă. Las-o la infuzat aproximativ o zi, apoi ia-o cu miere ca înainte.
- Eu tratez bronșita cu florile și frunzele. Iau câte o lingură din fiecare, le pun într-un termos, adaug 200 ml de apă clocotită și las la infuzat timp de 5 ore. Împart această cantitate pe parcursul întregii zile și adaug întotdeauna miere (1 linguriță la 50 ml).
Băutură de ceai
Ceaiul necesită mai puțin efort; este folosit pentru răceli, tensiune nervoasă și anemie. Rețeta este universală:
- Luați o linguriță de fructe de pădure și frunze.
- Se toarnă într-o cană, se adaugă 250 ml de apă clocotită.
- Acoperiți timp de 10 minute.
- Adăugați 1 linguriță de miere și beți o cană de trei ori pe zi. Acest ceai este deosebit de bun înainte de culcare.
Băi
În general, îmi place să folosesc ierburi ca bază pentru baie. Murul mur este, de asemenea, bun pentru asta. Există mai multe variante:
- Pentru a ameliora stresul după o zi grea la serviciu sau pentru a scăpa de o erupție cutanată, turnați 50 g de frunze în apă clocotită (3 litri). Aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic timp de 10-15 minute, lăsați să se infuzeze ușor, strecurați și turnați în cada de baie. Lăsați să se înmoaie timp de cel puțin 20 de minute. De altfel, adăugarea unui pic de ulei esențial de arbore de ceai poate ajuta la tratarea ciupercii picioarelor.
- Puteți prepara un alt decoct în aceleași scopuri. Eu folosesc părți egale (aproximativ 100 g fiecare) de ace de molid, frunze și drupe. Le fierb pe toate în 2 litri de apă, le las la infuzat și le torn în baie.
Aceleași băi sunt eficiente și pentru hemoroizi.
Comprese
Sunt bune pentru hemoroizi, răni, afecțiuni ale pielii și probleme articulare. Iată cum se prepară:
- Iau diferite părți din tufă, cam 100 g în total;
- Turn 300 ml de apă clocotită și las într-un termos câteva ore;
- apoi îl strecor;
- Folosesc materialul rezultat pentru comprese - înmoaie tifon, îl aplic pe locul dureros, pun plastic deasupra și îl las peste noapte.
Această infuzie poate fi luată și intern, dar diluată la jumătate cu apă fiartă.
Alte rețete utile
Și eu folosesc mure murate astfel:
- Puteți pur și simplu să aburiți frunzele nezdrobite și să le aplicați pe articulație sau pe rană;
- Sucul proaspăt de fructe de pădure poate fi folosit pentru a trata negii, principalul lucru este să îl aplicați pe ei de 6-7 ori pe zi;
- frunzele fierte la abur pot fi aplicate pe ochii obosiți;
- Pentru a reface organismul după boli lungi, specialiștii în plante medicinale recomandă administrarea a 20-30 ml de suc pur pe stomacul gol;
- Pentru mătreață și pentru întărirea părului folosesc orice infuzie sau decoct.
Dacă aveți norocul să găsiți aceste fructe de pădure neprețuite, asigurați-vă că le plantați în grădina dvs. Vă asigur că sunt foarte ușor de îngrijit și nu necesită nicio îngrijire suplimentară. Dar cel mai important lucru este umiditatea constantă a solului.