Astăzi, există numeroase medicamente pentru slăbit și suplimente alimentare disponibile, dar fiecare poate avea un efect dăunător asupra organismului, ducând la reacții neplăcute. Și, sincer, adesea efectul placebo și încrederea în publicitate sunt cele care acționează.
Cred că cea mai bună opțiune este să folosești sfeclă roșie și chefir, care curăță organismul și asigură rezultate de lungă durată. Dar acesta nu este cel mai important lucru; faptul că aceste produse sunt ușor accesibile femeilor de la sate înseamnă că vei ști că sunt naturale.
Cum funcționează produsele?
Chefirul și sfecla roșie oferă o mulțime de proprietăți unice pentru pierderea intensivă în greutate, iar atunci când sunt combinate, efectul lor asupra celulelor adipoase este sporit. Ce se întâmplă când bei o băutură preparată din sfeclă roșie rasă și chefir:
- curățarea intestinelor datorită efectului laxativ;
- eliminarea umidității intracelulare, a toxinelor și a altor substanțe nocive;
- saturarea organismului cu vitamine și microelemente care oferă energie și reduc foamea;
- O cantitate mare de proteine vă permite să înlocuiți corpii cetonici, astfel încât arderea grăsimilor are loc rapid (ca în cazul unei diete sărace în carbohidrați).
Tipuri de diete cu chefir și sfeclă roșie
Ambele produse nu au practic nicio contraindicație și îmbunătățesc și mai mult funcția gastrointestinală. Mai mult, medicii recomandă consumul lor zilnic. Astăzi, există multe diete diferite bazate pe aceste ingrediente. Există opțiuni de 1, 3 și 7 zile, dar astfel de diete stricte pot afecta funcționarea organelor interne.
Pentru o eficacitate și siguranță maximă, cel mai bine este să o urmezi o lună, slăbind 5-10 kg fără post sau exerciții fizice. Eu folosesc această dietă doar după sărbătorile din ianuarie - peste iarnă și după mese copioase, mă îngraș enorm. Deoarece nu fac nicio activitate fizică (nu am nicio dorință de a face mișcare - sunt dispusă să grădinăresc în celelalte anotimpuri), aceasta este cea mai bună opțiune.
Reguli pentru consumul cocktailului
Ca să slăbești cam 5-10 kg într-o lună (pe fiecare persoană îl afectează diferit, dar eu slăbesc 6-7 kg), este suficient să bei o băutură făcută din sfeclă rasă și chefir o dată pe zi înainte de culcare – la ora 21:00.
În timpul zilei, poți mânca ca de obicei, dar este mai bine dacă porțiile sunt mai mici decât de obicei.
Reţetă
Pentru a prepara băutura, veți avea nevoie de 0,5 kg de sfeclă roșie fiartă și jumătate de litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi (1%). Mod de preparare:
- curățați leguma de coajă și dați-o pe o răzătoare fină;
- turnați chefirul într-o cană;
- adăugați sfeclă roșie;
- Amestecați bine.
Băutura are un gust plăcut și o culoare frumoasă și bogată. Consumul ei în fiecare seară înseamnă că nu trebuie să vă restricționați dieta sau să faceți prea multă mișcare. Prin urmare, această dietă este o bucurie pentru toată lumea, iar chiar și pierderea a 5 kg poate fi considerată un bonus.